育毛のことなら岡山の育毛サロンにお任せ!
薄毛の悩みを抱えている方・またはこれから心配な方
薄毛・抜け毛など毛についてのお悩みがある方は岡山の育毛サロン「さんぱつひろば」にお越しください。薄毛には年齢的な原因と、ストレスなど精神的・肉体的な疲労、親からの遺伝などの原因があります。4つの生活習慣を見直して髪に優しい習慣作りを心がけましょう。その4つの生活習慣とは、バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレスの解消です。
できるだけ海藻類や緑黄色野菜を積極的に取り入れ、運動で細胞を活性化し隅々まで栄養を行き渡らせましょう。また、睡眠不足はホルモンのバランスを崩してしまうため、十分に睡眠をとることが重要です。ストレスは血流の流れを悪くし、体に必要な栄養が届きにくくなるため趣味やレジャーで日々のストレスを解消しましょう。頭皮の血行を促進させる効果もある頭皮マッサージは、ご自宅でも簡単にできますのでおすすめです。